La zapatilla ideal para cada rutina de ejercicio

Recalcando la importancia que es tener el calzado deportivo idea para cada tipo de entrenamiento, es necesario saber de qué tipo de entrenamiento se está hablando para saber qué tipo de zapatillas para ejercicio utilizar, pues esto nos puede prevenir sufrir lesiones severas a no ofrecer mucho esfuerzo en tendones y músculos que signifique una lesión sin retorno si en cambio buscas zapatos de mujer te recomendamos spartoo.es/zapatos-de-mujer.

Hay que tener en mente que parte de la salud de nuestro cuerpo es lo que usamos para mantenerlo protegido, y cuando se habla de ejercicio o entrenamiento, es necesario estar en las mejores condiciones y tener los accesorios ideales.

Las zapatillas para ejercicio

Hay que tomar en cuenta las características de cada zapatillas para ejercicio, pues a pesar de que se puedan ver igual, no son lo mismo, pues tanto el material como su diseño son específicos para cada tipo de entrenamiento, es por ello que para saber cuál de todas las zapatillas que existen nos conviene, debemos de saber de la unción que tiene cada una de ellas con respecto al tipo de entrenamiento que vamos a realizar.

Las zapatillas para ejercicio son:

Zapatillas o calcetines para Yoga y Pilates

Lo que es lo misma, estas zapatillas que son también calcetines están diseñadas para hacer un ejercicio mucho más sencillo, suave y que se llevan más cuando hay pies descalzos y es que aunque no haya mucho actividad fuerte por hacer, el realizar ejercicios descalzos puede llevar a otras situaciones en donde la higiene del lugar, así como el tipo de suelo en donde se practica (duela en su mayoría) puede traernos lesiones menores por lo mismo del material del suelo y que muchas veces solemos apoyarnos mucho en los pies, por eso deben ser unas zapatillas que tengan antideslizantes para cuando hagamos este tipo de ejercicios. Una de las zapatillas recomendadas es “ToeSox”.

Zapatillas de aeróbicas:

Las clases colectivas son explícitas de estas zapatillas para ejercicio, las cuales son un calzado de running (para correr) que está amortiguado por la parte de la suela, en la zona de la punta.

Esta zapatilla tiene una turnzone, la cual es que la altura de la suela está aproximada al metatarsiano que nos da la posibilidad de girar y levantar el talón de manera más cómoda.

Zapatillas para hacer city runner

Estas zapatillas para ejercicio son para correr por la ciudad.

En esta clasificación hay 2 subclasificaciones más:

Calzado minimalista: pero que sea aquella que no nos permita tener en el impacto del talón con el suelo y que no pueda dañar la columna vertebral, sino que tengamos de donde apoyarnos. Para esta puede ocupar la zapatilla “Merrell Vapor Glove 2”
Calzado con amortiguadores: para una técnica de nuestra carrera resulta básica y que debemos de elegir aquellas zapatillas que nos permitan no tener lesiones y que si las tenemos sean menores y que nos ayuden a mejorarla. Para esta puede ocupar la zapatilla “Gel-Nimbus-17”

Zapatillas para Halterofilia

Para levantamientos muy pesados. No son las planas; la parte del talón lleva un taco de alta densidad o madera que ayuda a soportar el impacto y alinear rodilla y tobillo.